O TDH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um transtorno neurodesenvolvimental que afeta crianças, adolescentes e, em muitos casos, persiste na vida adulta.
Caracterizado principalmente por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, o TDH pode impactar diretamente o rendimento escolar, as relações sociais e o bem-estar emocional das pessoas que convivem com essa condição.
Pessoas com TDH geralmente apresentam dificuldades em manter o foco em atividades que interrompem a concentração prolongada, podem ser impulsivas em suas ações e, muitas vezes, têm dificuldades para controlar os níveis de energia, o que leva a comportamentos mais agitados.
O diagnóstico envolve uma avaliação detalhada, considerando histórico médico e comportamento em diferentes contextos, como em casa, na escola ou no trabalho.
O tratamento do TDH inclui intervenções diversas, como terapia comportamental, apoio pedagógico e, em alguns casos, o uso de medicação para ajudar a controlar os sintomas.
Além disso, estratégias de organização e desenvolvimento de habilidades sociais podem ser fundamentais para a melhoria da qualidade de vida.
É importante que familiares, professores e outros profissionais compreendam a natureza do transtorno e ofereçam suporte adequado, já que a inclusão e o entendimento são essenciais para o desenvolvimento saudável e o fortalecimento da autoestima de quem tem TDH.
Ajudar pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDH) envolve compreender suas necessidades e oferecer apoio prático e emocional. Aqui estão algumas formas de ajudar:
✓ Entender o Transtorno :
É fundamental aprender sobre o TDH para evitar julgamentos e saber lidar com os sintomas, como a dificuldade em se concentrar, a impulsividade e a hiperatividade. Esse conhecimento pode ajudar a criar um ambiente mais acolhedor e abrangente.
✓ Estabelecer Rotinas e Estruturas :
Pessoas com TDH tendem a se beneficiar de rotinas claras e previsíveis, o que facilita o cumprimento de tarefas e aumenta a sensação de controle. Crie listas, use alarmes e mantenha uma agenda organizada são estratégias estratégicas.
✓ Dividir Tarefas em Etapas Menores :
Atividades longas ou complexas podem ser desafiadoras. Dividir tarefas em etapas menores e dar instruções claras ajuda a manter o foco e a motivação, pois permite que uma pessoa veja o progresso aos mínimos.
✓ Desenvolver Habilidades Sociais :
Crianças e adolescentes com TDH podem ter dificuldades para lidar com emoções e interações sociais. Treinar habilidades sociais, como ouvir com atenção e respeito o espaço do outro, é importante para que desenvolvam relacionamentos saudáveis.
✓ Elogiar o Esforço e a Conquista :
Valorização e reconhecimento são fundamentais. Elogiar o esforço em vez de apenas os resultados ajuda a construir a autoestima e a motivar quem tem TDH a se envolver em novas atividades.
✓ Apoio Terapêutico :
O acompanhamento psicológico pode ajudar a pessoa a lidar com os sintomas e desenvolver estratégias de autocontrole e organização. A terapia comportamental, por exemplo, é bastante recomendada para desenvolver habilidades práticas.
✓ Colaborar com Educadores e Profissionais :
Em casos de crianças e adolescentes, a comunicação entre família, escola e profissionais de saúde é essencial. Trabalhe em conjunto para ajudar a criar estratégias personalizadas e acompanhar o desenvolvimento.
✓ Ter Paciência e Empatia :
Lidar com o TDH pode ser desafiador para uma pessoa e para aqueles que estão ao seu redor. Ter paciência e demonstrar empatia são atitudes que fazem a diferença, criando um ambiente de apoio e facilidade que é crucial para o crescimento e bem-estar.
Oferecendo apoio com empatia e estratégias práticas, é possível ajudar as pessoas com TDH a superarem obstáculos e desenvolverem todo o seu potencial.